استراتژیهایی برای افزایش انگیزه
انگیزه علت انجام هر کاری است. اگر شما انگیزه لازم برای درس خواندن را داشته باشید در درسهایتان موفق خواهید شد. انگیزه دلیلی است برای رسیدن به اهداف فردی. هر اندازه انگیزه شما برای انجام کاری بالاتر باشد، شانس موفقیت شما در آن کار نیز بیشتر است. زیرا موفقیتهای آکادمیک ترکیبی از مهارت و آرزوهاست.
یک دانشجو زمانی انگیزه بیشتری پیدا میکند که ثمره تلاشهایش را ببیند. به عنوان نمونه: در امتحاناتش با نمره عالی قبول شود. به این روش نیروی مثبت میگویند. بیانگیزگی نیز بازخورد عملکردهای منفی است. به عبارت دیگر، اگر زیاد درس بخوانید اما نتیجهای نگیرید، ممکن است از ادامه کار سر باز زده و آن را رها کنید.
چطور میتوانید انگیزه خود را در انجام کارها بالا ببرید؟
مثبت فکر کنید
حرفهای مثبت بزنید:
لیستی از کارهایی که با موفقیت انجام دادهاید، تهیه کنید. وظایف، امتحانات، سر کار رفتن، رنگ کردن خانه و… . فکر کنید ببینید چطور توانستهاید به این موفقیتها برسید و دوباره از همان تکنیکها استفاده کنید.
از نتایج موفقیتهای خود یک تصویر ذهنی بسازید: برای مثال اگر سخت درس خواندهاید و به موفقیت رسیدهاید، به آنها فکر کنید و به تصاویر قدرت ببخشید.
با یک دوست یا رفیق درد و دل کنید: اگر یکی از شما روز بدی داشته است، دیگری میتواند در او ایجاد انگیزه کند.
اهداف واقعگرایانه داشته باشید
اگر خودتان را با کارهای مختلفی درگیر کردهاید، سعی کنید واقعگرایانه بیاندیشید
به کارهایی که باید انجام دهید نگاهی بیاندازید
آنها را به بخشهای کوچکتر و روش درس خواندن درست چيست؟...
ادامه مطلبما را در سایت روش درس خواندن درست چيست؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : camoozesh990 بازدید : 74 تاريخ : سه شنبه 4 بهمن 1401 ساعت: 12:51